Alla är oroliga. Mer eller mindre. Alla är rädda. Mer eller mindre. Ingen vet vad olika förändringar innebär. Något som är nytt är alltid en förändring. Förändringar innebär något som man inte är trygg med. Man blir plötsligt otrygg. Vilket ofta skapar en känsla av oro. Ibland rädsla. Ibland ångest. …
Herregud vad pratar hon om nu? Jo, ovanstående är del av 5S som många arbetar med som ett verktyg (om de är smarta) för att få ordning på arbetsplatsen. Det gör att alla vet vad de förväntar sig när de ex. öppnar köksskåpet då står glasen i ordning, tallrikar på …
Många är vi som ibland frågar oss själva, vad går allt ut på? Vad är framgång? Vad är lycka? Vad innebär det att nå framgång och vad innebär det att vara lycklig? Det tål att tänka på. Vi lever tyvärr ibland i en tro att vi får INTE vara för …
Vad menar jag med det egentligen? Jo när vi har svårt att säga ifrån och säga nej tar det mängder av energi och ork till det vi vill säga ja till. Säg att du umgås med människor som varken ger dig energi, lyfter dig eller låter dig vara som du …
Det är jobbigt då man tror att nu fungerar allting och så plötsligt från en klar himmel så blir man totalt förlamad. Benen bär inte. Huvudet fungerar inte. Minsta rörelse kan göra en yr. Kallsvetten bryter ut och det är nära till ångesten. Ångest av känslan att nej jag kommer …
Ofta i livet då man får det mer hektiskt och mer tufft så är viljan att bita ihop och ta sig igenom det en ganska tränade medfödd egenskap. Det är en bra överlevnadsmekanism att ha då och då men när man tänker så ofta så kan det bli en boja. …
Augusti månad har kommit till sin mitt och snart är sommarlovet slut. Nya rutiner och vardagslunken ska äntligen startas. Känslan att komma in i vardagen är för en del en njutning. För andra en plåga och känsla av att ”vad hände denna sommaren” och en del tänker ”nej nu kommer …
Glöm alla måsten i sommar. Tänk på vad du vill göra. Vad känner du lust och energi av? Som du blir glad och lyft av? Det är viktigt att när man är ledig så ska man få vara just ledig. Ligga i hängmattan en stund eller sitta på altanen och …
Ibland försöker man bita ihop. Tar i så att pannbenet spricker. Ska bara klara av det trots att man känner signalerna. Som man vet kommer trigga tröttheten. Som man vet kommer göra en nedstämd. Det är inte värt det. Varför ska man spela hjälte? Varför kan man inte bara acceptera …
Du sitter där. Ledsen. Nedstämd. Känner dig inte på humör. Ingen ork. Ingen energi. Du vet inte hur du ska ta dig upp och framåt. Värdelöshetens lampa lyser över dig. Hur ska det gå? Vart är du på väg? Du har inte en aning. Snurran startar i kroppen. I det …
