Förändringar står ofta för något negativt för många människor. Det innebär på något vis att det man kanske gjort under en lång period är fel och det får människor att känna sig misslyckade. Hamnar i försvarsställning. Kanske till och med aggressivitet. Om vi tittar på just ordet och delar det …
När jag tittar tillbaka på 2020 så är det en omtumlande år på många sätt. Givetvis så är Corona något som influerat hela samhället. Människors tankar och beteende. Sätt att leva. Sätt att arbeta. Det har skapat isolering av värsta slag samtidigt som människor har sökt och funnit nya vägar …
Alla är oroliga. Mer eller mindre. Alla är rädda. Mer eller mindre. Ingen vet vad olika förändringar innebär. Något som är nytt är alltid en förändring. Förändringar innebär något som man inte är trygg med. Man blir plötsligt otrygg. Vilket ofta skapar en känsla av oro. Ibland rädsla. Ibland ångest. …
Herregud vad pratar hon om nu? Jo, ovanstående är del av 5S som många arbetar med som ett verktyg (om de är smarta) för att få ordning på arbetsplatsen. Det gör att alla vet vad de förväntar sig när de ex. öppnar köksskåpet då står glasen i ordning, tallrikar på …
Många är vi som ibland frågar oss själva, vad går allt ut på? Vad är framgång? Vad är lycka? Vad innebär det att nå framgång och vad innebär det att vara lycklig? Det tål att tänka på. Vi lever tyvärr ibland i en tro att vi får INTE vara för …
Vad menar jag med det egentligen? Jo när vi har svårt att säga ifrån och säga nej tar det mängder av energi och ork till det vi vill säga ja till. Säg att du umgås med människor som varken ger dig energi, lyfter dig eller låter dig vara som du …
Det är jobbigt då man tror att nu fungerar allting och så plötsligt från en klar himmel så blir man totalt förlamad. Benen bär inte. Huvudet fungerar inte. Minsta rörelse kan göra en yr. Kallsvetten bryter ut och det är nära till ångesten. Ångest av känslan att nej jag kommer …
Ofta i livet då man får det mer hektiskt och mer tufft så är viljan att bita ihop och ta sig igenom det en ganska tränade medfödd egenskap. Det är en bra överlevnadsmekanism att ha då och då men när man tänker så ofta så kan det bli en boja. …
Augusti månad har kommit till sin mitt och snart är sommarlovet slut. Nya rutiner och vardagslunken ska äntligen startas. Känslan att komma in i vardagen är för en del en njutning. För andra en plåga och känsla av att ”vad hände denna sommaren” och en del tänker ”nej nu kommer …
Glöm alla måsten i sommar. Tänk på vad du vill göra. Vad känner du lust och energi av? Som du blir glad och lyft av? Det är viktigt att när man är ledig så ska man få vara just ledig. Ligga i hängmattan en stund eller sitta på altanen och …